Pausen under pres

Pausen under pres – pausens betydning for hjernen, læring og trivsel

v/Lektor Ole Lauridsen, Undervisning og Læring, Aarhus Universitet & Læge og Billedkunstner Lærke Egefjord

Pausen er under pres. Vi halser gennem livet uden virkelig at stoppe op. Vi bliver stressede og syge, vi lærer og arbejder dårligere – hele vores kognitive potentiale lider under dette evige jag. Vi bilder os ganske vist ind, at vi stopper op og giver plads til os selv, men gør vi nu også det?

På forløbet ser vi nærmere på vores kognitive funktioner og vores læring. Vi vil udforske konsekvenserne af den pauseløse hverdag. Og først og sidst: Vi vil tage fat i den ægte pause, hjernepausen, og dens betydning for vores dagligdag og tankevirksomhed.

Deltagerne vil få masser af råd og teknikker til at få lagt pauser ind i hverdagen – trods tidspres og tidsnød.