LIVESTREAM | Søvn og døgnrytmer

Søvn og døgnrytmer

v/ Ali Amidi

Vi mennesker er dagsdyr – vi er skabt til at være vågne om dagen og sove om natten. Alligevel bruger vi omkring en tredjedel af livet på at sove. Det svarer til cirka 27 år under dynen. Men hvorfor sover vi egentlig? Og hvor vigtigt er det at få sine 7-8 timer hver nat? Hvilken betydning har døgnrytmen for vores søvn og sundhed?

Det er vigtige spørgsmål, ikke mindst fordi søvnproblemer er udbredte og ser ud til at blive mere almindelige. Forskningen arbejder stadig på at afdække alle søvnens funktioner, men vi ved i dag langt mere om søvn og døgnrytmer, end vi gjorde tidligere.

Bliv klogere på, hvad der styrer vores søvn, hvordan døgnrytmen påvirker os, og hvad der sker i hjernen, når vi sover med Ali Amidi, lektor i neurovidenskabelig psykologi ved Aarhus Universitet.

Moderator er forfatter, livestream-vært og forlægger Noa Kjærsgaard Hansen.

BEMÆRK: Aktiviteten afvikles i samarbejde med Folkeuniversitetet, hvorfor også andre end ATU'ere kan deltage.

PRAKTIK: Du vil få tilsendt link til den virtuelle afvikling af aktiviteten via e-mail.

Du sørger selv for mad og drikkelse til eventuelle pauser.

AFVIKLER: Der er ingen afvikler fra ATU til stede til denne aktivitet, og du skal derfor fjernregistrere dig som deltager. Du fjernregistrerer dig ved at sende en mail til cand@sdu.dk på dagen, når aktiviteten starter. Forsinkelser og afbud på dagen meldes også til Christian.